Muskelschmerzen

[IreneBD]

Hallo,

wie löst man chronische Muskelschmerzen im unteren Rücken????

Durch Wärme, Schwimmen und Yoga versuche ich die Symptone zu lindern. Auch mit Trigger Akupunktur wird schon behandelt

Leider ist der Muskel immer wieder verspannt und der Schmerz kommt wieder.

Auslöser chronischer Stress bzw. Pc Arbeit?

Wie findet man eine entspannte lockere Sitzposition ?

DANKE

[Dr. Wachter]

Re: Muskelschmerzen


Wenn die Triggerpunkte und Verspannungen immer wieder neu auftreten, dann sollte ein Verfahren erlernt werden, dass sowohl die Körperwahrnehmung schult, als auch zu einer verbesserten Entspannungsfähigkeit führt. Das ist oft ein mühsamer und langwierigerWeg. Trotzdem kommt man oft nicht daran vorbei seine eigenen Verhaltensmuster zu erkennen und ändern.