taegliche kraempfe

[malibubeach38]

habe fast jeden frueh in den moment wenn ich aufwache wadenkraempfe
ausserdem auch kraempfe in vielen anderen muskeln, bestimmte bewegungen und meine muskeln verkrampfen
sogar bei meinen rippen (brustkorb unterhalb) was sich sehr besorglich anfuehlt
ich trinke nie genueg fluessigkeit, seit ueber 10 jahren hab ich diesse probleme
wenn ich sehr viel trainiert habe, wurde es sogar schlimmer
ist das ein mangel an magnesium
koennen diesse kraempfe gefaehrlich sein
bin 30 jahre alt

[liebke]

Re: taegliche kraempfe


ICh würde Ihnen empfehlen Magnesium mit combi Vit.D einzunehmen, aber bevor sie schalfen gehen, da sich der Körper dann ausruht und sie die Inhaltsstoffe besser aufnehmen können.
Vit.D ist eine art transmitter

ICh würde auch Kapseln oder Tabletten empfehlen
Mit Tabletten zum auflösen gehts einfach viel zulange bis es wirkt, wenn es überhapt gut wirkt ist dahingestellt
Mehr infos nötig? mail an mich

[Dr. Wachter]

Re: taegliche kraempfe


Das könnte für einen Mangel sprechen. Ein Eigenversuch beantwortet Ihre Frage dann sehr schnell. Magnesiumtabletten gibt es in jeder Apotheke. Sollte es nicht besser werden kann Ihr Arzt die Elektrolyte im Blut bestimmen oder eine andere Therapie ansetzen.