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Gewichtsverlust

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  • Gewichtsverlust

    Hi Leute,

    Ich bin seit ca 6 Monaten von Montage und Servicetechniker bei Expert zur Ordnungspolizei gewechselt.
    vorher hab ich viele schwere Maschinen geschleppt, und bin wenig gelaufen. Meistens nur im Auto gesessen oder im Lager mit der Ameise Paletten rum geschoben.

    seit ich bei der Gemeinde als Ordnungspolizist angestellt bin trage ich keine schweren Geräte mehr, und ich laufe fast das doppelte als zuvor.

    da ich vor einiger Zeit durch die Einnahme von Antibiotika viele Probleme mit meiner Verdauung hatte, habe ich natürlich nicht mehr soooo viel gegessen wie sonst.

    jetzt habe ich in den vergangenen 6 Monaten bereits ca 4 Kilo an Körpergewicht verloren.
    Vorher wog ich 85kg und nun nur noch knapp 81
    meine Verdauungsprobleme habe ich mittlerweile durch eine aufbaukur wieder einigermaßen in den Griff bekommen.

    Bluttest, Urintest, Röntgenaufnahmen waren bereits unauffällig.
    magenspiegelung hatte ich auch schon. Alles unauffällig.

    Ist es normal dass man so viel an Körpergewicht verliert wenn man die muskelgruppen nicht mehr beansprucht?
    sollten sich dann nicht auch im Gegenzug Muskeln in den Beinen aufbauen, sodass man das nur verlagert?

    Leide auch unter rechtsseitige Verspannungen beim drehen im oberen Rücken.
    Man löst ja so einiges, aber die Symptome und Google weisen ja immer auf Krebs hin.

    die Frage mal an euch, ist es eine völlig normale Reaktion des Körpers? Oder kristallisiert sich eventuell doch eine ernsthafte Erkrankung aus den Symptomen?

    mich hoffe mir kann jemand weiterhelfen.

    viele Grüße
    Andre


  • Re: Gewichtsverlust

    Hallo Andre,

    vielen Dank für Ihre Frage an unser Forum.

    Es tut mir leid, dass Sie nach der Antibiotikabehandlung Probleme mit Ihrer Verdauung bekommen haben. Leider ist das oft eine Nebenwirkung der Antibiotika, daher wird geraten, dass man nach der Behandlung die Darmflora wieder aufbaut. Sie können dies tun, indem Sie hier speziell auf die Ernährung achten, aber es gibt auch spezielle Baktieren, die man nach einer Antibiotika-Behandlung zu sich nehmen kann, die Sie in der Apotheke erhalten können.

    Hier haben wir einige Tipps zusammengestellt, wie Sie über die Ernährung wieder eine gesunde Darmflora herstellen können:
    https://www.onmeda.de/ernaehrung/ges...ttel-id212883/

    Das Sie in den letzten Wochen so viel abgenommen haben, kann, wie Sie selbst schreiben, an Ihrer Appetitlosigkeit liegen, die Sie aufgrund der vorhandenen Beschwerden haben und natürlich auch an der Änderung Ihres Jobs. Bewegung verbrennt Kalorien.

    Machen Sie sich nun erst einmal keine Sorgen, dass Sie Krebs haben könnten und versuchen Sie ihre Darmflora wieder aufzubauen.
    Sollte sich dadurch keine Änderung ergeben, sollten Sie der Sache natürlich weiter nachgehen.

    Alles Gute und viele Grüße

    Victoria

    Kommentar


    • Re: Gewichtsverlust

      Zitat:
      jetzt habe ich in den vergangenen 6 Monaten bereits ca 4 Kilo an Körpergewicht verloren.
      Vorher wog ich 85kg und nun nur noch knapp 81


      Wenn das Fakt ist, sollten sie sich absolut keine Sorgen machen.

      Im anderen Fall bei 6 Wochen ebenfalls nicht bedenklich.

      Wichtig ist vor allem wie Sie sich fühlen, geht es Ihnen besser.

      Verdauung funktioniert besser.

      Die Ernährung als solches ein wichtiger Faktor.
      Meidung von Fertiggerichten, Nahrungsmitteln die z.B.viel gezuckert sind,
      bzw.vor allem Süßungsmittel enthalten !
      Steht oft kein Zucker oder minimal Zucker.
      Ließt man die Zutatenliste steht oft ein Zucherersatzstoff.
      Das scmeckt man auch wenn man für einige Zeit auf Zucker verzichtet.

      Wie Viktoria verlinkt hat,
      ist vor allem naturbelassen Yoghurt z.B. ein Lieferannt für Probiotika.
      Auch Ballaststoffe.
      Schmeckt nicht gerade optimal.
      Kann man mit Vollkorn wie Haferflocken einnehmen.
      Ein geriebener Apfel, eine zerstamphte Banane od. anderes natürliche Früchte
      runden den Geschmack ab.

      Fertigyoghurt mit Früchten enthält mehr Zucker u. vor allem Aromastoffe
      als sich erklären läßt. Von Früchten ist da kaum etwas drin.

      Naturyoghurt enthält auch Zucker, nämlich Milchzucker.
      Ein ganz anderer Zucker der die Darmbakterien unterstützt.

      Das mit dem Krebs können Sie beiseite stellen !

      Google Suche ist schon lange nicht mehr das was es mal war !!!


      Betreff Verspannungen sprechen Sie vielleicht mal ihren HA an.
      Möglicherweise kann dieser Sie weiter Verweisen.

      Definitiv haben Sie wohl ein Problem mit einseitigen Tätigkeiten.

      Ausgleichsport, ausgleichende gymnastische Übungen etc.wären anzuraten




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