Darmflora herstellen

[Cleopatra20]

Hallo würde meinen Darm gerne reinigen und gutes dafür tuen. Was ist aber richtig ? Gibt es dafür einen Plan. Flohsamen? Einlöufe?

[whatislove92]

Re: Darmflora herstellen

Der Stuhlgang die natürliche Darmreinigung. Wie der Doc hier immer sagt, ein Jogurt hilft meist mehr als diese ganzen angepriesenden Wundermittel Probiotika, welche viel Geld kosten.

[Cleopatra20]

Re: Darmflora herstellen

Danke für die Antwort. Nur habe ich in letzter Zeit viele Tabletten nehmen müssen und dachte vllt wäre es gut gezielt darauf einzugehen. Hatte teilweise durch die Tabletten Schmerzen und Durchfall. Meine Frage sind Leinsamen schädlich ?

[whatislove92]

Re: Darmflora herstellen

Welches Ziel soll denn erreicht werden? Wenn sie Verstopfung haben, kann man Flohsamen/Leinsamen durchaus nehmen und schädlich sind sie nicht. Alternativ Movicol.

[Dr. Schönenberg]

Re: Darmflora herstellen

Die Darmflora muss und kann nicht aktiv wesentlich beeinflusst werden. Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen, zusätzlich hilfreich ist ein probiotischer Joghurt pro Tag.
MfG
Dr. E. S.