Ich habe eine Frage die normalerweise in dieses Forum passen müsste. Ich habe aber noch nie den Mut gefasst mit einem meiner Ärzte darüber zu sprechen, weil es mir einfach peinlich ist. Irgendwie habe ich seit einigen Wochen (ca. 10) das Problem den Harn zu halten. Immer wieder habe ich eine nasse Unterhose und was für mich am schlimmste ist, ich bemerke nicht das ich Harn verliere. Erst die nasse Hose wird mir dann unangenehm. (Ich habe keinerlei Entzündungszeichen im Harn, das habe ich überprüfen lassen. Jedoch habe ich "komische" Schmerzen beim Harn lassen oder besser gesagt beim Beenden des Harn lassen . Also wenn ich eigentlich schon fertig bin.) Kann ich mit irgendwelchen Übungen diesen ungewollten Harnverlust wieder wegbringen? Denn 3 Mal am Tag die Unterwäsche zu wechseln geht ja auch nicht immer. Außerdem fühle ich mich dann ja immer so schrecklich ungepflegt.
Über einen guten Rat würden ich mich sehr freuen.
Liebe Grüße
Caroline (37 Jahre)
Kommentar