Hallo Grasgrün, prinzipiell sollte die Bifokalbrille immer getragen werden. "Brillenfreie" Tage sollte es nicht geben. Allerdings kann man beim Sport und beim Herumtoben sicherlich die ein oder andere Ausnahme machen. Dies ist auch von der Qualität und Stabilität des Binokularsehens abhängig. Wenn Ihre Tochter einmal einige Jahre die Brille zuverlässig trägt, mag dies schon ganz anders aussehen - gleichwohl immer in Abhängigkeit von den aktuellen Befunden.
Und zu Ihrer Frage: nein, man kann hierbei nichts "trainieren".
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