Hallo ihr Lieben,
ich bin ganz neu hier und habe auch schon geschaut, ob es bereits ein ähnliches Thema gibt, allerdings habe ich meine Frage nirgends entdeckt, deshalb entschuldigt bitte, falls ich nun ein doppeltes Thema erstellt habe.
Jedenfalls nehme ich seit ca. 2 Monaten Fluoxetin und meine Stimmung hat sich seither DEUTLICH gebessert, deshalb will ich eigentlich auf keinen Fall darauf verzichten. Mein Problem ist nur, dass ich nachts nicht mehr schlafen kann. Entweder schlafe ich garnicht erst ein oder ich wache mitten in der Nacht auf und kann dann nicht mehr weiterschlafen.
Meine Frage ist, ob jemand bereits Erfahrungen damit gemacht und ob es irgendein (bestenfalls) natürliches Mittel gibt, das ihr mir empfehlen könnt, das ich zusätzlich abends nehmen könnte, damit ich besser ein- und durchschlafen kann? Schlaftabletten will ich eigentlich auf keinen Fall nehmen, weil ich mir mit den Antidepressiva schon genug Chemie reinpfeffere.
Liebe Grüße und schon mal danke für eure Hilfe!
ich bin ganz neu hier und habe auch schon geschaut, ob es bereits ein ähnliches Thema gibt, allerdings habe ich meine Frage nirgends entdeckt, deshalb entschuldigt bitte, falls ich nun ein doppeltes Thema erstellt habe.
Jedenfalls nehme ich seit ca. 2 Monaten Fluoxetin und meine Stimmung hat sich seither DEUTLICH gebessert, deshalb will ich eigentlich auf keinen Fall darauf verzichten. Mein Problem ist nur, dass ich nachts nicht mehr schlafen kann. Entweder schlafe ich garnicht erst ein oder ich wache mitten in der Nacht auf und kann dann nicht mehr weiterschlafen.
Meine Frage ist, ob jemand bereits Erfahrungen damit gemacht und ob es irgendein (bestenfalls) natürliches Mittel gibt, das ihr mir empfehlen könnt, das ich zusätzlich abends nehmen könnte, damit ich besser ein- und durchschlafen kann? Schlaftabletten will ich eigentlich auf keinen Fall nehmen, weil ich mir mit den Antidepressiva schon genug Chemie reinpfeffere.
Liebe Grüße und schon mal danke für eure Hilfe!
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