Angst

[Ella2827]

Hallo ich dachte ich melde mich mal hier an und hoffe etwas Hilfe zu bekommen .
erstmal zu meiner Person ich bin weiblich 33 Jahre Mama von zwei Kindern.
ich habe seid Januar folgende Symptome
Schwindel
übelkeit
oberbauch druck
Klos im Hals
engegefühl im brustbereich
hitzewallung
Durchfall/Verstopfung
Benommenheit
müde
zu nix Lust
Adrenalin stoße
nervös
appetitlosigkeit
war bei sämtlichen Ärzten und alle sagen ich bin Top fit ich weiß nicht mehr weiter
ich hoffe ihr könnt mir etwas helfen

[Tired]

Re: Angst

Hast du denn neben der Familie auch Zeit für dich, Freunde treffen Sport, Entspannung........?

[Ella2827]

Re: Angst

Sport habe ich mich jetzt angemeldet und Auszeit nehme ich mir auch aber ich habe immer die Gedanken krank zu sein

[Tired]

Re: Angst

Du kannst6 versuchen dir Gedankenkonstrukte zu konstruieren die dich beruhigen, auch mit Logik das alles abgeklärt wurde und üben die negativen Gedanken immer weniger zuzulassen.
Wenn es mit Sport und Selbsthilfe wie Meditationen nicht besser wird, solltest du über eine Psychotherapie nachdenken.

[Ella2827]

Re: Angst

Ich habe mich schon in eine Therapie begeben und hoffe das sie mir hilft das zuzulassen ich schwierig da man ja immer gedacht hat das muss doch andere Gründe haben zumal das so plötzlich kam und all das was mir früher Spaß gemacht hat ist jetzt eine Aufgabe die halt mal sein muss

[Tired]

Re: Angst

Ist es denn wirklich so plötzlich gekommen?

[Ella2827]

Re: Angst

Ja ganz plötzlich hatte in der Woche Urlaub und auf einmal ging das los herzrasen kalt warm gezittert unklare Sicht Benommenheit Schwindel

[Tired]

Re: Angst

Ich denke entweder gab es schon Probleme die sich so im Urlaub geäußert haben, oder dieser Zustand hat einen solchen Eindruck hinterlassen dass sich eine Angst davor entwickelt hat die ihn am Leben erhält.

Schilddrüsenwerte wurden sicher auch schon getestet?

[Ella2827]

Re: Angst

Das zweite war es Sicherlich
haben sie Erfahrung damit

[Ella2827]

Re: Angst

Ja schilddrüse ist getestet wert 4.2

[Tired]

Re: Angst

Ja, wenn man das nicht unterbricht wird es irgendwann zu einem Kreislauf wo die physischen Symptome längst weg sind, die Psyche aber weiterhin dafür sorgt dass man sie hat.