Immer Angst

[Mimi87]

Hallo zusammen!

Ich habe folgendes Problem:

Und zwar komme ich morgens tierisch schwer aus dem Bett weil ich dann denke "Schon wieder ein neuer Tag" anstatt mich zu freuen. Das kommt daher weil ich mir dann denke, wieder ein Tag wo Leute Kritik an mir üben, oder Sachen zu mir sagen oder sagen könnten die nicht nett sind oder mich kränken. Ich glaube ich bin da total sensibel, denn wenn ich andere so sehe oder meinen Freund, die gehen mit solchen Sachen total locker um...

Ich denke mir dann immer, wenn ich einfach liegen bleiben würde und zu Hause sein würde dann bräuchte ich auch keine Angst haben das mich wer anspricht und ggf. was blödes sagt oder das ich etwas falsch mache, oder das mir nix passieren kann da ich dann kein Auto fahren müsste.

Und noch ein Problem ist das ich mich immer riesig freue wenn ich neue Leute kennenlerne. Aber ich habe dann imm Angst vor neuen Treffen, da ich dann denke wenn ich mich nochmal mit ihnen treffe dann könnte ich ja mal etwas falsches sagen und dann sind sie sauer und möchten mich nicht mehr. Darum lasse ich es dann bei einem Treffen das schön war und habe wie gesagt Angst vor einem weiteren Treffen da ich dann lieber die erinnerung an ein schönes treffen habe als wenn noch eines folgt das dann weniger schön ist...

Vielleicht könnt ihr mir ein paar tipps geben

LG Mimi

[Tired]

Re: Immer Angst


>>>Ich denke mir dann immer, wenn ich einfach liegen bleiben würde und zu Hause sein würde dann bräuchte ich auch keine Angst haben das mich wer anspricht und ggf. was blödes sagt oder das ich etwas falsch mache, oder das mir nix passieren kann da ich dann kein Auto fahren müsste.<<<

Und? Würde es dir dann besser gehen?

>>>da ich dann denke wenn ich mich nochmal mit ihnen treffe dann könnte ich ja mal etwas falsches sagen und dann sind sie sauer und möchten mich nicht mehr. Darum lasse ich es dann bei einem Treffen das schön war und habe wie gesagt Angst vor einem weiteren Treffen da ich dann lieber die erinnerung an ein schönes treffen habe als wenn noch eines folgt das dann weniger schön ist...<<<

Was ist besser? An einer Erinnerung zehren von der du weißt das sie sich nie wieder wiederholen wird, oder das recht geringe Risiko einzugehen noch mehr schöne Momente zu sammeln und dann auch noch stolz auf dich sein zu können?

Trau dich, es kann gar nicht schlimmer für dich werden, du kannst nur dabei gewinnen. Je mehr du Kontakte pflegen übst, desto sicherer wirst du und bekommst immer mehr Vertrauen in dich und deine Bekannten, wenn doch mal jemand einen Spruch macht lächelst du und knüpfst emsig weiter neue Kontakte.
Warum sollte auch jemand etwas negatives sagen?
Die ersten treffen waren immer schön, andere werden das genauso sehen und es schade finden das du dich zurückziehst, über kleinere Ungeschicklichkeiten schauen die meisten Menschen hinweg weil es ihnen selber ganz genauso geht. Jeder hat irgendeine Maske auf, viele erscheinen nur selbstsicher, wenn du die Leute besser kennen lernst wirst du merken das ihr da viel gemeinsam habt. Der einzige Unterschied ist das sie damit besser umgehen können und Selbstzweifel, Ängste nicht so nah an sich heran lassen. Sie lassen sich nicht vom Lampenfieber des Kennenlernens anderer abhalten, das kannst du auch lernen.

[Elektraa]

Re: Immer Angst


Gut, du findest also deinen Tag mies.
Dir geschehe nach deinem Glauben.

Wenn ich denke jeder bestielt mich, was glaubst du was passiert- ich werde tatsächlich beklaut.
Was steckt dahinter?
Meine Meinung wird wichtig genommen von meinem Unterbewußtsein- was ich glaube, das ist wie ein Befehl.

Ich zum Beispiel glaube, meine Augen sind geschult und trainiert mich auf schöne Sachen aufmerksam zu machen.
Wie bei einem Spiel- sag, Tag, was hast du für mich...?
Mein Tag scheint mich sehr zu mögen.

[Elektraa]

Re: Immer Angst


Mimi, zähl alles auf was an dir echt schlecht ist.
Aber sei ja ehrlich!