Herzlich willkommen im Onmeda-Forum

[Tiho]

Liebe Marleen,
erstmal möchte ich dir sagen, dass es mir sehr leid tut und dass dir das sicher erstmal den Boden unter den Füßen weggezogen hat. Zu Ernährung kann ich leider nicht viel sagen...

[Tiho]

Hallo, ich muss hier mal eben ein bisschen ausholen, hab damit nämlich Erfahrung (leider), nicht genau mit deiner Situation, aber sehr ähnlich. Erstmal: Das klingt wirklich nach einer ziemlichen Belastung,...

[Tiho]

Das Training zu einer anderen Uhrzeit machen. Abends eher dehnen, stretchen, langsam machen. Der Körper ist keine Maschine, der fährt hoch und runter und das braucht Zeit. Wenn du den so spät ankurbelst,...

[Tiho]

Sowas kommt oft von einem Wirbel, der ausgerenkt ist, oä. Kribbeln in den Armen, oder auch taube Finger, sind total angsteinflößend, haben aber oft eine ganz harmlose Ursache. Wenn man dann noch Angst...