Du schreibst, dass du vor der Regel eine Schmierblutung hast, Ich würde sagen, dass das der erste Tag deiner Regel ist. Sie beginnt nicht immer stark. Bei mir ist erst der 3. oder 4. Tag wirklich stark.
Wenn du die Pille nicht zur Verhütung brauchst, dann würde ich sie an deiner Stelle absetzen. Leider geht aus deinem Beitrag dein Alter nicht hervor, aber im Laufe der Jahre werden die Regelschmerzen schwächer.