ich bin 39 J, und im August wurde von mir Gebäermutter entfernt. Ich bin Ausländerin und lebe im Ausland. leider gibt es hier bei uns keine Möglichkeiten, dass ich in eine Rehaklinik besuchen könnte. Ich habe momentan oberschenckel schmerzen und problme beim einschlafen wegen meines Beinschmerzens.
Gibt es eine Übung usw. für mich selbst zu Hause zu üben?
vielen dank Voraus.
Nawai
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