hallo!
ich habe jetzt endlich beschlossen, ein bisschen mehr fett zu mir zu nehmen,weil ich gemerkt habe,dass es zu wenig war.. natürlich will ich gutes fett zu mir nehmen,also aus nüssen und kernen und fisch..
ich hab mir nun überlegt,über mein müsli morgens ein paar sonnenblumenkerne zu geben..sind die überhaupt dafür geeignet "gutes" fett zu mir zu nehmen?denn man soll ja auch eigentlich nicht mit sonnenblumenöl braten,sondern lieber olivenöl nehmen.
über antworten wäre ich sehr dankbar!
Liebe grüße und schönen sonntag noch!
ich habe jetzt endlich beschlossen, ein bisschen mehr fett zu mir zu nehmen,weil ich gemerkt habe,dass es zu wenig war.. natürlich will ich gutes fett zu mir nehmen,also aus nüssen und kernen und fisch..
ich hab mir nun überlegt,über mein müsli morgens ein paar sonnenblumenkerne zu geben..sind die überhaupt dafür geeignet "gutes" fett zu mir zu nehmen?denn man soll ja auch eigentlich nicht mit sonnenblumenöl braten,sondern lieber olivenöl nehmen.
über antworten wäre ich sehr dankbar!
Liebe grüße und schönen sonntag noch!
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