Joghurt mit Obst/Früchte - keine gute Kombination ??

[LoveSunshine1988]

Hallo.
Habe sehr oft und viel auch (auch letzen Sommer) immer
abends vor allem ca. 500g Joghurt (normalen oder
griechischen Joghurt) gegessen und dazu oben als
topping schön 200g Blaubleeren, 500g Erdbeeren und
125g Himbeeren und auch mal 125g Brombeeren.

Nach gewisser Zeit bekam ich dann ein unwohlsein
(nicht nach dem Verzehr sondern einige Monate
später). Magenschmerzen, paar Mal Durchfall und
auch Sodbrennen.

Kann es daran liegen, dass man Joghurt NICHT mit
Früchten essen soll ??

Esse ich so einen kleinen Joghurt, ohne alles oder
den Smarties Joghurt, oder Zott Monte, dann
passiert mir nichts ....

[Community-Managerin]

Re: Joghurt mit Obst/Früchte - keine gute Kombination ??

Hallo Lovesunnshine,

vielen Dank für Ihre Frage an unser Forum.

Es kann natürlich sein, dass Sie diese Kombination im speziellen nicht vertragen. Allgemein wird nicht davon abgeraten Joghurt mit Früchten zu essen.

Wie ist es denn, wenn Sie nur Früchte essen? Wie reagieren Sie dann?

Haben Sie es schon einmal mit magerem Joghurt probiert?

Viele Grüße

Victoria

[Gast]

Re: Joghurt mit Obst/Früchte - keine gute Kombination ??

Wäre ja schön wenn Love Sunshine mal im Startthema bliebe .

Einige Antworten wurden ja schon gegeben .
Jetzt wieder eine neue Anfrage ?

Wofür noch Antworten wenn man sich nur im Kreis dreht !?

[LoveSunshine1988]

Re: Joghurt mit Obst/Früchte - keine gute Kombination ??

Also wenn ich nur Früchte esse, habe ich das
nicht. Kann alles an Früchten essen, ohne das ich irgendwelche
Unverträglichkeiten feststelle.

Esse ich zu viel an Joghurt, dann bekomme ich
direkt nach dem Verzehr Bauchschmerzen,
Unwohlsein, Durchfall oder normalen Stuhlgang.
Es kommt immer drauf an, was für ein Joghurt
es ist & wie viel.

[Community-Managerin]

Re: Joghurt mit Obst/Früchte - keine gute Kombination ??

Hallo Sovesunshine,

wenn das so ist, dann sollten Sie einfach Ihren Joghurtkkonsum einschränken, bzw. darauf achten das Sie das Joghurt weglassen, welchen Sie nicht vertragen.

Achten Sie vielleicht generell einmal darauf wie es Ihnen mit Milchprodukten so ergeht, eventuell steckt eine Lactose-Intoleranz dahinter.
Hier mal ein Artikel dazu: https://www.onmeda.de/krankheiten/laktoseintoleranz-id201027/

Hier kann es hilfreich sein ein Ernährungstagebuch zu führen, dann kann man besser nachvollziehen ob es eventuelle Unverträglichkeiten gibt.
Sollte sich daraus ein Bild ergeben, dann können Sie das beim Arzt testen lassen.

Alles Gute und viele Grüße

Victoria