hallo zusammen,
ein bekannter hat mir die mp5-cd von weightwatcher gegeben. er hat mir auch pauschal gesagt, das ich pro tag 30 points verbrauchen darf. allerdings war er sich nicht ganz sicher.
es wäre schön, wenn jemand mal in eine tabelle schauen würde und hier die antwort postet. ich bin 1,75 m groß, 41 jahre und wiege 80 kg. es wäre auch interessant zu wissen, wieviel punkte ich zu mir nehmen darf um das dann erreichte gewicht zu halten.
wenn schon mal jemand so nett ist, würde ich die gleichen daten auch für meine frau gern annehmen. sie ist 1,58 m groß, 38 jahre und wiegt 63 kg.
sind die punkte von mp5 eigentlich auch für frauen anwendbar oder wird bei den damen anders gerechnet? die bewertung der lebensmittel sind doch sicher bei beiden geschlechtern gleich, oder?
kann man eigentlich durch sportliche aktivitäten sein punktekonte aufbesser? ich gehe regelmäßig joggen (meist 1 stunde) und radfahren (ca. 25-35 km pro tour).
so, erstmal genug fragen und schon mal vielen dank im voraus.
ralph
ein bekannter hat mir die mp5-cd von weightwatcher gegeben. er hat mir auch pauschal gesagt, das ich pro tag 30 points verbrauchen darf. allerdings war er sich nicht ganz sicher.
es wäre schön, wenn jemand mal in eine tabelle schauen würde und hier die antwort postet. ich bin 1,75 m groß, 41 jahre und wiege 80 kg. es wäre auch interessant zu wissen, wieviel punkte ich zu mir nehmen darf um das dann erreichte gewicht zu halten.
wenn schon mal jemand so nett ist, würde ich die gleichen daten auch für meine frau gern annehmen. sie ist 1,58 m groß, 38 jahre und wiegt 63 kg.
sind die punkte von mp5 eigentlich auch für frauen anwendbar oder wird bei den damen anders gerechnet? die bewertung der lebensmittel sind doch sicher bei beiden geschlechtern gleich, oder?
kann man eigentlich durch sportliche aktivitäten sein punktekonte aufbesser? ich gehe regelmäßig joggen (meist 1 stunde) und radfahren (ca. 25-35 km pro tour).
so, erstmal genug fragen und schon mal vielen dank im voraus.
ralph
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