Abnehmen nach dem Set-Point-Prinzip

[Foodspecht]

Guten Tag!

Ich habe das Buch "Schlank nach dem Set-Point-Prinzip" gelesen und fand es absolut super. Es stimmt, es sind unsere negativen Gefühle vor allem Stress und andere negative Emotionen, die unser Fettprogramm hochtreiben. (Das steht jetzt auch in der neuesten STERN-Ausgabe.)
Diäten wie von Patrick Heizmann machen dagegen nur dick, weil sie Hungeralarm auslösen!
Jetzt weiß ich nicht, sollte ich keine Diät mehr machen?

[viejito]

Re: Abnehmen nach dem Set-Point-Prinzip


Richtig erkannt, Diaeten sind zum dauerhaften Abnehmen in aller Regel ungeeignet. Lass die Finger davon.