Ich habe schon mal über 6 Wochen hinweg komplett kohlenhydratfrei gegessen, aber es hat fast nichts gebracht (1 kg weniger Gewicht). Ich habe auch schon Schüßler-Salze genommen, bringt aber auch nichts. Ich habe auch die Ernährung nach Dr. Pape gemacht, aber da nehme ich auch zu. Ich esse wenig Fett, meide Fertigprodukte, wenig Süßigkeiten, viel Obst und Gemüse - sprich: ich ernähre mich gesund. Ich esse höchstens zweimal am Tag, keine Zwischenmahlzeiten, sonst bekomme ich nur Hunger. Ich muß mich sattessen, dann brauche ich die nächsten 6 bis 8 Stunden kein Essen. Ich möchte ja kein Hungerhaken werden, aber 8 kg weniger hätte ich schon gerne. Und es ist mehr als lästig, jeden Bissen abzuzählen. Schlimm sind die Wochen, in denen ich wirklich fast nichts essen darf, so wie jetzt. Das geht schon seit Jahren so und keiner weiß, was mit mir los ist. Vielleicht weiß ja hier jemand Rat.
EmmaCaroline
Kommentar