Trinkmenge

[Wally]

Ich arbeite 5 Tage im Büro und so hab ich gut Gelegenheit, viel zu trinken. Insgesamt pro Tag trink ich im Büro immer 3 Liter Wasser und noch Tee in der Pause (Lindenblüten oder Hagenbutten) und daheim komm ich dann nochmals auf 2 Liter Wasser. Total pro Tag also über 5 Liter. Ist das zu viel? Denn mir ist aufgefallen, dass meine Haut (v.a. Oberarme) so faltig ist und auch wie runter hängt. Verlier ich so zu viel Wasser bzw. Mineralstoffe? Denn ich esse auch immer sehr viel Salat, Gemüse und Obst.
Jetzt bin ich krankheitshalber seit 4 Wochen daheim und bin so nicht mehr ständig ums trinken herum. Komm aber doch noch auf sicher 3-4 Liter Wasser.
Wieviel braucht der Körper bei normalen Wettertemperaturen? Trink ich zu viel? Was ist die Folge?

[sarah19]

RE: Trinkmenge


Hi Wally,

so richtig weiss ich auch nicht darüber bescheid!!
Aber 5 Liter sind glaub ich ganz schön viel!!
So 2-3 Liter sind glaub ich o., soviel trinke ich auch...
Meist Apfelschorle und Früchtetee...

Musst du dann nicht ständig zur Toilette bei 4-5 Liter??

Alles Gute..
Gruss
sarah

[w_paul]

RE: Trinkmenge


1,5 Liter

Gruss
Paul

[Wally]

RE: Trinkmenge


Danke für die Antwort! Heisst das, ich trink zu viel? Was passiert denn, wenn ich zu viel trinke?